极 乐 净 土

这几个月的变动比较大，无论从工作，社交的圈子以及面对各种困惑的问题，使的原本就迷茫的我一度失去了方向。可能只有拿起相机，按下快门，我的心灵才能得到少许安慰……

 

其实到前天为止，07年对而言才算是真正的告一段落。这一年之中，我从来没有那么专心工作过，特别在上半年，几乎和以前的朋友没有任何联系，当我偶尔连上网络时，很多人非常惊奇的来询问，仿佛如同我失踪了一般，不过确实，告别虚拟的网络世界也许不是一件坏事，08年是我的本命年，也说明一件事情，我的人生已经转了两圈了，这一生能有几圈可以转，我不希望到我老态龙钟的时候却没有一点值得自豪的回忆来讲给我自己的晚辈听。当我出生时可能就注定专注在我的性格中是一个不可缺少的因素，它促使我可以不受任何外界阻扰做某一件事情，在最近几年越是明显的体现出来。在前天的公司10周年年庆上，意外的拿到了年度优秀员工奖，可以说作为公司新人，获得这样的一个荣誉，从心底里感到无比的兴奋与激动，当我站在台上和周围所有拿到此奖的同事一起被合影时，好象又找回了当年的那份荣誉感，那种热血沸腾的冲劲渐渐的从我脑海中涌出，那天晚上回家做梦还在回荡着那时的情景，07年暂时告一段落，等待着我的是08年新的挑战，也希望本命年可以给我带来好运……

  这是我年终前最后一篇日志，还是依然按照我的风格去写。这一年经历了很多，也留下了很多遗憾，当我觉得这一年纯粹是虚度而过时，大概天神被我的诚恳所打动，给予一次重生的机会。我只不过是一只冬天里裹着狼外套的羊而已，一个雪球估计都能把我击倒，可还是有多人被我的外表所蒙骗，天生软弱的我因为害怕受伤，不时的在伪装保护自己，有时甚至有点迷失自我，与其做一只被人宰杀的羊羔，还不如做一只反抗到死拥有尖锐利角的山羊。

  日语2级考完，基本上可以告一段落，辞职后，在家里也差不多呆了将近两个多星期，现在一切都重新开始，12月，对于我来说，将是06年最后的遗憾，这一年不管失败也好，失落也好，哪怕没有一点收获也好，都只代表过去，07年是否真的能够给我带来转机吗？谁也不知道

  一转眼，房产这行也干了快一年出头，说实话，钱虽然赚到一点，可基本没什么收获，该花的也花了，该体验的也体验了，该玩的也玩过了，现在累积了点经验，也差不多是该转行了。比起在别人底下干活，我情愿自己经营一家小店，目前已经具备这样的实力与条件，一切筹建中……

 

那么如何判断你自身的精神状态呢？下面给你提供一份美国心理学家贝克博士设计了一份抑郁筛查自我评定量表，有助于你了解你目前的情绪状况。

1、   a我从不觉得比别人差许多；

       b我对自身的缺点和错误总感到自卑；

　　 c我对自己的过错总是不能原谅；

　　 d我对一切过错都遣责自己。



2、　 a我从无大失所望的感觉；

　　　b我有时对自己感到非常失望；

　　　c我对自己感到厌恶；

　　　d我十分痛恨自己。



3、　 a我没有悲哀的感受；

　　　b我有时感到悲伤；

　　　c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔；

　　　d我感到极度悲伤，甚至不能自制。



4、　 a我对将来有足够的信心；

　　　b我对将来信心不足；

　　　c我觉得没什么可指望的；

　　　d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。



5、　 a我总是没有失败的感觉；

　　　b我觉得比一般人失败的次数多些；

　　　c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景；

　　　d我觉得自己生来就不具备做人的资格。



6、　 a我象以往一样对一切都不抱偏见；

　　　b我已不象以往一样对一切都很欣赏；

　　　c我再不能对任何事情有真正满意了；

　　　d我对一切都感到厌倦。



7、　 a我毫无犯罪感；

　　　b有时我感到自己有罪；

　　　c大部分时间里，我有犯罪感；

　　　d我总有犯罪感。



8、　 a我从不觉得我应该得到惩罚；

　　　b我觉得我有可能得到惩罚；

　　　c我期待着别人对我的惩罚；

　　　d我觉得正在遭到别人的惩罚。



9、　 a我从没有自杀的念头；

　　　b我有自杀的念头，但还没实施；

　　　c我愿意自杀；

　　　d如果有机会，我就自杀。



10、  a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同；

　　  b我对性生活已不象以往那么感兴趣了；

　　  c我现在对性生活不太感兴趣；

　　  d我已对性生活毫无兴趣了。



11、  a我不象以往那么担心健康；


　　  b我担心身体各种不适；

　　  c我对健康感到忧虑；

　　  d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。



12、  a我一直没有减轻体重的感觉；

　　  b我有体重下降的感觉；

　　  c我感到体重下降了许多；

　　  d我体重下降太多了。



13、  a我的胃口象以往一样好；

　　  b我的胃口已不象以往那么好了；

　　  c我现在胃口很坏；

　　  d我对一切食物都没有胃口。



14、  a我不爱哭；

　　  b我比过去爱哭；

　　  c我最近总想哭；

　　  d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。



15、  a我不象以往那性急了；

　　  b我比以前急躁些；

　　  c我经常容易被激怒；

　　  d我现在总是处于急躁情绪中。



16、  a我对其他人从未失去兴趣；

　　  b我已不象以前那样对别人感兴趣了；

　　  c我对别人已失去了大部分兴趣；

　　  d我对一切人都不感兴趣。



17、  a我所决定的事一定办到；

　　  b我已没有以往那样雷厉风行了；

　　  c我现在做决定比以前难多了；

　　  d我已无法做出任何决定了。



18、  a我从不觉得比以前丑了；

　　  b我对青春和魅力日趋担心；

　　  c我感到青春不在，日渐衰老；

　　  d我觉得很丑陋。



19、  a我能象以前那样工作；

　　  b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行；

　　  c我感到做一切事情都很费劲；

　　  d我已感到什么事也不能干了。



20、  a我能象以前一样躺下就睡；

　　  b我睡觉已不如以前香甜了；

　　  c我比以前要早１至２个小时醒来，而且再难入睡；

　　  d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。



21、  a我仍象以往一样不知疲倦；

        b我比以往容易疲倦；

　　   c我干什么事情都容易疲倦；

        d我总觉得疲倦，不愿做事。

 

以上答案中选a得０分，选b得１分，选c得２分，选d得３分，将所得分累加起来。
根据得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

总分　 　　　　　精神抑郁程度

0-10分　　　　　　精神正常

11-16分　　　　　 多少有些情绪波动

17-20分　　　　　 抑郁症的边缘

21-30分　　　　　 轻度抑郁症

31-40分　　　　　 重度抑郁症

41分以上　　　　　极度抑郁症

 

   我是一个容易冲动的人，所以需要身边有个时常督促我，提醒我，引导我的角色。有时候我分析他人的问题，看周围的事物都极其透彻，可自己往往被一些事情缠的焦头烂额，疲惫不堪，我的心理是有矛盾的，或者说有些病态，其实每个人都有，只不过不愿意说出来罢了，毕竟阴暗初对于他人来说都是比较私秘的地方。每当夜晚来临时，我的头脑就异常的清醒，考虑问题和白天是不能相提并论的，我能写出很多东西，能有罕见的灵感出现，能认识到很多一直不愿去面对的问题，我喜欢美丽而幽静的月色胜过刺眼的阳光，在她的照射下，周围的一切如此赏心悦目，仿佛与我融为一体，让人神往。

 

   首先是学习，12月的日语等级考，说实话真把握不大，但希望能够一次通过；夜大的课程，虽然难度不算太大，不过文科类的都需要平时多复习，希望明年年初能把这学期选的四门全过；其次是工作，新的项目已经决定接下，可能不会再像前几个月那样悠闲了，而且气氛比较压抑，但这都不是问题；家里的问题；只能说我也帮不上太多，顺其自然吧；个人情感问题；已经解决，也得到不少朋友的帮助与开导，在此感谢她们。

 

以上

 

PS:经历了些事情，我心理的防线又增加了少许……